«Упражнение для мышц шеи»





Наша шея — очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика для шеи, в которую входит целый комплекс упражнений.Навряд ли много людей делает такую гимнастику специально. Люди вертят головой, потягиваются. 

Чтобы помочь своей шее восстановиться после долгого сидения в статичной позе, посмотрите нашу онлайн-гимнастику на странице нашего сообщества.