Виртуальный обзор литературы «Будь здоров!»

Ежегодно с наступлением холодов в нашу жизнь проникают простудные заболевания, от которых страдают как взрослые, так и дети. Простуда — это общее название, обозначающее группу инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Причину простуды надо искать в иммунитете человека и его нервной системе. Важными факторами, провоцирующими простуду, можно назвать психологическое состояние человека — стрессы, депрессию, переутомление, а также вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Читатели познакомятся с методами укрепления иммунитета в книгах Н.Г. Месника «Простуда. Как защитить иммунитет?», А. Полетаевой «Скандинавская ходьба», С.М. Зайцева «Всё о бане». Авторы рассказывают, как здоровый образ жизни, позитивный настрой, закаливание, правильное питание, умеренные физические нагрузки, полезный досуг, влияют на иммунитет. Найти информацию об этом книжном обзоре можно в социальной сети «ВКонтакте» на странице сообщества //vk.com/nekrasovskaybiblioteka.