Онлайн-беседа «Как же укрепить свое здоровье?»

Беседа состоится в прямой трансляции в социальной сети «ВКонтакте».

Посетителей ждет беседа о крепком здоровье. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности и всего общества в целом.

Слушателям расскажут, что режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

Гости узнают, что наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время.

Также слушателям расскажут о питании: необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов — углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода.