Онлайн-встреча «Как защитить себя от стресса»
Событие завершилось
Стресс преследует современного человека ежедневно. Психолог библиотеки Елена Валентиновна Свешникова расскажет о стрессе и его видах онлайн на YouTube-канале библиотеки.
Ведущая подробнее остановится на информационном стрессе, стрессе большого города. Жители городов устают от постоянной суеты, большого количества транспорта, пробок. Люди устают от работы и списка обязанностей перед семьёй и обществом. Так можно ли избежать стресса? Чем он опасен и нужен ли нашему организму? В рамках тренинга слушатели научатся противостоять стрессу, повторяя определённый набор проверенных упражнений.
Смотрите также