Виртуальная программа «Двигайся больше, проживешь дольше»
Событие завершилось
6+
Спортивная программа будет доступна всем желающим на страницах социальных сетей «Одноклассники» и «ВКонтакте» .
Мероприятие будет состоять из нескольких этапов. Первый — это разминка. Второй — это скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба — это очень простая, доступная, но в то же время очень эффективная разновидность физической активности. Программа будет актуальна для современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Проведение совместных тренировочных занятий будут способствовать не только увеличению их двигательной активности, но и формированию навыков здорового образа жизни. Третий этап это упражнения для расслабления различных групп мышц.