Видео-занятие «Гимнастика для шеи»

На сайте и на YouTube-канале Районного Дома культура ребята могут посмотреть и выполнить увлекательную зарядку.

Этот комплекс упражнений укрепляет мышцы шеи и делает их более гибкими. Это важно для того, чтобы сохранялась правильная позиция головы о осанка.

Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма, обладает закаливающим действием, дисциплинирует, а также повышает настроение и увеличивает работоспособность.