«На зарядку — становись!»
Событие завершилось
Начинать день с утренних упражнений — самая лучшая привычка.
Утренние физические нагрузки помогут максимально изменить свое тело. Чтобы
легче было проснуться, как раз и нужно выполнять упражнения утром. Они должны
быть регулярными, поскольку только в этом случае организм не сбивается с толку
и не нарушается циркадный ритм. Мульт — зарядка
для детей любого возраста и их родителей. Длится три минуты, а заодно с
упражнениями можно подпевать песенку. Если у вас дети разных возрастов, то
анимационная зарядка — это возможность позаниматься физическими упражнениями с
детьми постарше, в то время, как малыши будут увлечены мультфильмом.