«Фитнес дома»
Событие завершилось
18+
Вы больше не будете стесняться маек с коротким рукавом.
Чтобы руки выглядели подтянутыми и рельефными, нужно качать мышцы.
Мы выбрали несколько упражнений для прокачки всех мышц, от которых зависит внешний вид рук и плеч.
Занимайтесь 2 — 3 раза в неделю. Между тренировками устраивайте как минимум 48 часов отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.
Для большинства понадобятся только гантели или вообще без оборудования — с весом своего тела.
Приглашаем всех желающих на наше занятие.