Презентация программы «Zumba fitness»

Оксана Седова — руководитель программы «Зумба» сегодня расскажет подробно, что же это такое? Под зумбой подразумевается танцевальная тренировка с элементами аэробики. Но в сравнении с аэробикой зумбе научиться легче: не нужно запоминать сложные движения, так как последовательность шагов довольно проста. Еще один плюс для новичков: в отличие от классического курса танцев, в зумбе не считается такт. Фоновой музыкой служат латиноамериканские ритмы, например, сальса, меренге, фламенко, танго или мамбо. Достаточно двигаться в соответствии с мелодией. В зумбе главную роль играет не мастерство исполнения, а удовольствие. Благодаря музыке, легким движениям и связанному с ними быстрому совершенствованию получить радость от занятий очень легко.