Вы ложитесь уставшим — и просыпаетесь уставшим?
Ворочаетесь, прокручиваете дела, засыпаете под утро. А в 3 часа ночи резко открываете глаза — сердце колотится, уснуть не можете.
Днём — туман в голове, раздражительность, тянет на сладкое. Думаете: «это просто стресс».
А это стресс не даёт спать. А недосып — даёт ещё больше стресса. Петля, из которой не вырваться. На встрече вы узнаете:
— почему вы просыпаетесь ночью и как это убрать
— как снизить стресс без лекарств
— 5 вечерних ритуалов, которые включают глубокий сон
— что делать, если «голова не выключается»
Вход свободный.
Приходите. Сон — это не роскошь. Это ваш главный ресурс. Давайте его вернём.
Сведения предоставлены организацией МБУК «ЕКС» Спасский РДК и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.