Встречи
«Быть здоровым, жить активно — это стильно, позитивно!»
Событие завершилось
Комплекс силовых упражнений для молодежи. Комплекс рассчитан на укрепление мышц пресса, рук, плечевого пояса, мышц бедер и ягодиц, для общего физического развития. Комплекс можно выполнять в домашних условиях. Перед силовыми упражнениями выполняется разминка, состоящая из нескольких упражнений: махи руками в верх на вдохе, ритмичное движение руками вниз вдоль туловища на выдохе. Скручивание туловища с по очередным подниманием ног, согнутых в колене. Растяжка. Силовые упражнения: приседания, упражнение на мышцы бедра и ягодицы на выпаде, отжимание от опоры с различной постановкой рук, обратное отжимание от опоры. Упражнения сочетаются с дыханием. Систематическое выполнение комплекса позволит укрепить мышечную и другие системы организма.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Митрофановский центр культурно-спортивного досуга» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также