Беседа с психологом «Как справляться со стрессом»
«А ты знаешь, как помочь себе, когда всё навалилось?»
Бывает: дедлайны, контрольные, ожидания, а сил будто не осталось. На встрече с психологом мы не будем говорить «просто успокойся». Вместо этого разберём реальные техники, которые действительно работают: дыхание, саморегуляция, планирование, способы быстро снизить напряжение.
👩🏫 На встрече ты узнаешь:
✅ что происходит с организмом во время стресса;
✅ какие признаки стресса важно замечать;
✅ простые инструменты, чтобы помогать себе каждый день.
Будет не лекция, а диалог: можно делиться своими ситуациями (если хочется) и вместе искать решения.
Сведения предоставлены организацией МБУДО «ДШИ» с. Алексеевка Корочанского района и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.