«Занимательная зарядка»

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Мы предлагаем детям простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам.

Он поможет ребенку:

—укрепить иммунитет, в первую очередь страдающий при недостаточной физической активности;

—укрепить позвоночник, который может развиваться неправильно из-за малоподвижного образа жизни;

—улучшить работу сердечно-сосудистой системы: дети, регулярно делающие утреннюю зарядку, реже испытывают слабость и меньше подвержены перепадам артериального давления и обморокам;

—укрепить мышечный корсет, сохраняя здоровую спину и красивую осанку;

—воспитать целеустремлённость и умение планировать.