Онлайн–урок «Физическая активность — путь к долголетию»

Давно доказано, что регулярная физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни. «Движение — это жизнь! Жизнь требует движения!».

Зрелый возраст приносит с собой определенные проблемы со здоровьем. Но всем людям хочется сохранить свои силы и энергичность как можно дольше. Когда речь идет о долголетии, обычно подразумевают правильное питание, физическую нагрузку и отказ от вредных привычек.

Именно об этом поговорят участники клубного объединения «Чтобы осень жизни была золотой». Также они поделятся своими советами по ведению здорового образа жизни, покажут один из вариантов комплекса упражнений для утренней зарядки.