Мастер-класс «Танцевальный микс»
На мастер-классе по хореографии вас ждет разминка — суставная гимнастика от шеи до стоп. Затем покажут упражнения для разогрева: динамическая растяжка, приседания, изоляции корпуса (грудь, бедра, плечи), волны и скручивания спины, а также легкое кардио (шаги, прыжки) для учащения пульса.
Это делается, чтобы повысить эластичность мышц, ускорить приток крови и кислорода к тканям, улучшить подвижность суставов, настроить нервно-мышечную связь («мозг — тело»), быстрее включаться в танец и снизить риск растяжений и травм. Разогрев подходит любому уровню подготовки.
Занятие проведет хореограф Ильмурзина Зульфия Асхатовна. Необходима предварительная запись по телефону: +7 (34774) 2-11-45.
Сведения предоставлены организацией МАУ ДО Детская школа искусств МР Архангельский район РБ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.