Видео программа «Не отдыхаем на карантине»

МБУКС КСЦ «Истра» представляет видео  программу  «Не отдыхаем на карантине» от участницы кружка «В здоровом теле — здоровый дух»  Полины Трениной. Она  показывает тренировку на переднюю, среднюю и заднюю дельту с фитнес резинками!. Видео  демонстрирует, как важно поддерживать себя в хорошей спортивной форме и это совсем не сложно. В условиях самоизоляции, находясь дома так важно проводить проветривание и уборку помещений с дезинфицирующими средствами, мыть руки, а так же важно сохранять хорошую физическую и духовную форму. Участники программы предлагают всем жителям не терять силу духа и оптимизма, всегда с улыбкой и радостью начинать день, заниматься спортом, можно и не выходя из дома, а простые доступные упражнения помогут сохранить здоровье и хорошую форму. Приятного просмотра и хорошего настроения! Желаем всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких!