Партерная гимнастика — это система физических упражнений, выполняемых на полу в положении сидя, лежа или на боку. Основное преимущество такого формата –это отсутствие компрессионной нагрузки на позвоночник и суставы, что делает занятия доступными для людей с разным уровнем подготовки .
В программе мастер-класса: разминка для разогрева суставов без вертикальной нагрузки, комплекс упражнений на укрепление мышц брюшного пресса, спины и ягодиц, упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов, стретчинг и заминка.
Занятие проводит Янгирова Надежда Витальевна– Руководитель коллектива — спутника Образцового ансамбля народного танца «Идель»
Участникам необходимо иметь при себе удобную спортивную форму и коврик для занятий.
Сведения предоставлены организацией Уфимская детская филармония и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.