«У здорового все здорово!»

«У здорового все здорово!» Доктор Пилюлькина расскажет главные правила по ведению здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений Задумываться человека о здоровом образе жизни заставляет изменения в окружающей среде, работа, которая вызывает стрессы, новости, которые постоянно вещают о плохой политической ситуации и военных действиях в разных странах. Все это ухудшает состояние здоровья. Но все это можно решить, если вспомнить о таких моментах как: воспитывать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с раннего детства; знать о том, что окружающая среда не всегда приносить организму человека пользу; помнить о том, что сигареты, алкоголь и наркотики наносят непоправимый ущерб здоровью человека; правильное питание улучшает состояние здоровье, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также способствует лучшему пищеварению; занятие спортом дает возможность чувствовать себя бодрым на протяжении всей жизни; эмоциональное, психологическое и духовное самочувствие.