Спортивно-оздоровительная акция «Бабуля рулит»

Событие завершилось
Специалисты Дома культуры «Маяк» решили познакомить людей старшего поколения с несколькими видами спорта, которыми можно заниматься как дома, так и на улице, что очень актуально в режиме самоизоляции. Сотрудник Дома культуры «Маяк» расскажет о пользе  спорта в нашей жизни и покажет как можно поддержать спортивную форму не выходя из дома с помощью простых предметов обихода. Так же познакомят с таким видом спорта как  «Скандинавская ходьба». Почему эта ходьба завоевала такую популярность? Прежде всего, своей доступностью. Пожилые люди, активно занимающиеся бегом, шейпингом, велоспортом, просто счастливчики. Но что делать для оздоровления всем остальным пенсионерам? Многие перечисленные упражнения если не вредны, то небезопасны для человека в возрасте. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.
«Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
© 2013–2025 ФКУ «Цифровая культура». Все права защищены
Контакты
  • E-mail: cultrf@mkrf.ru
  • Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна