Красивая и тонкая талия-урок 1

Видеоматериал доступен в социальных сетях "одноклассники"  и  сайте учреждения.Каждой  девушке хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Формирование талии — это работа над мышцами пресса. А, как известно, работа над ним — это в первую очередь не упражнения, а избавление от жировой прослойки. Поэтому создаем дефицит калорий при помощи: сбалансированного питания кардиотренировок. Тренированный мышечный корсет и правильная осанка визуально вытягивают и стройнят силуэт, поэтому: делаем растяжку для спины и контролируем осанку оттачиваем талию и пресс упражнениями, представленными Екатериной Власовой.