«Без паники!»
Событие завершилось
24 мая в 12:00 мы поговорим с психологом Надеждой Дергачевой. Надежда расскажет про 5 эффективных техник саморегуляции пригодятся в любой ситуации, не только сейчас, когда нас просто накрывает волна тревожной информации из СМИ. Итак, простые упражнения и осознания психологических механизмов, которые можно использовать в качестве защиты своей психики в любых обстоятельствах, когда понимаете, что силы на исходе и с паникой бороться уже невозможно. Психологические техники помогут сохранять спокойствие и нервные клетки в сохранности!).
Смотрите также