Онлайн-зарядка «Засиделись?»
Событие завершилось
18+
Онлайн зарядка «Засиделись?» будет доступна в сообществе Центра культурного развития в социальной сети «Вконтанкте».
Начните день бодро и с хорошего настроения вместе с тренером по бальным танцам Мариной Родионовой. Танцевальная зарядка поможет проснуться и укрепить здоровье в период карантина.
В начале занятия выполняются дыхательная разминка и мышечная растяжка для легкого вхождения в танец. В практику входят двигательные упражнения, осознанное дыхание, осознанная ходьба, импровизированный танец. Мягкая, но ощутимая физическая нагрузка позволит держать в тонусе мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Смотрите также