Видеоурок «Растяжка танцора в домашних условиях»
Событие завершилось
Посмотреть мастер-класс вы можете на страницах в «Одноклассниках», «ВКонтакте», Instagram и YouTube.
Легкие танцевальные движения возможны только при наличии гибкости тела, его пластичности, отсутствие зажимов и тяжести. Многие пренебрегают растяжкой, предполагая, что это лишь шпагат, который необходим далеко не всем. Однако это большое заблуждение. Растяжка — это способность суставов совершать движения максимально возможной амплитуды, для этого нужно улучшать эластичность мышц и связок.