Скандинавская ходьба!
Польза скандинавской ходьбы
Укрепление сердечно-сосудистой системы способствует улучшению кровообращения, стабилизации артериального давления и снижению вероятности инфаркта и тромбозов.Развитие мускулатуры и подвижности суставов: прорабатывает мышцы рук, плеч, спины и ног, снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.
Улучшение координации и выносливости: тренирует вестибулярный аппарат, помогает поддерживать правильную осанку.
Снижение уровня стресса и улучшение настроения: способствует выработке гормонов радости, помогает бороться с депрессией и бессонницей.
Повышенный расход калорий: по сравнению с обычной ходьбой сжигает на 40–46% больше калорий, что способствует снижению веса.
Сведения предоставлены организацией МАУ «Центр культуры и досуга» с. Зилаир и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.