Секреты здоровья и бодрости включают правильный режим дня, сбалансированное питание, физическую активность и, в некоторых случаях, использование медикаментов. Перед применением любых средств для поддержания здоровья и бодрости рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ежедневно, даже в выходные, стараться ложиться и вставать в одно и то же время. А для энергии: лёгкую зарядку, водные процедуры, ментальные настройки. Например, включать свет сразу после пробуждения, проветривать комнату или проводить 10–15 минут на свежем воздухе. Если во время занятий чувствуется слабость, головокружение или стало тяжело дышать — нагрузка избыточна, и её интенсивность необходимо снизить или прервать занятия.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр развития культуры» Нурлатского муниципального района РТ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.