«Творчество против стресса» — арт‑терапия
«Творчество против стресса»: откройте в себе источник радости!
Приглашаем на расслабляющее арт‑терапевтическое занятие, где вы сможете отвлечься от повседневных забот, выразить свои эмоции через творчество и зарядиться позитивом в кругу единомышленников.
Что вас ждёт на занятии:
Вводная беседа (10 минут): знакомство с принципами арт‑терапии и правилами занятия — без оценок и критики, только радость творчества.
Дыхательная разминка (5 минут): простые упражнения для расслабления и настройки на творческий процесс.
Творческие блоки (по 15–20 минут каждый):
«Цвета настроения» — свободное рисование акварелью или гуашью: выразите свои эмоции через цвет и форму.
«Волшебный пластилин» — лепка из мягкого пластилина: создайте фигурку, которая символизирует спокойствие или радость.
«Коллаж мечты» — составление композиции из вырезанных изображений и природных материалов на тему «Место, где я чувствую себя счастливым».
«Природная гармония» — создание мини‑композиции из засушенных листьев, шишек, веточек и цветов.
Заключительная часть (10 минут): обсуждение впечатлений, чаепитие с лёгким угощением и обмен позитивными пожеланиями.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Централизованная система культурно-досуговых учреждений Чистопольского МР РТ» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.