Трансляция урока «#БудьДома»

Познакомиться с видеороликом вы можете на сайте библиотеки, в аккаунтах «Вконтакте», Facebook, Instagram.

Сидеть дома не значит бездействовать. Тем более всем известна знаменитая фраза древнегреческого философа Аристотеля: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!». Как сохранить физическую форму, поддерживать своё здоровье в условиях нахождения дома, показывается и рассказывается в видеоролике Магаданской областной юношеской библиотеки «#БудьДома». Чтобы вести здоровый образ жизни не выходя из квартиры, достаточно не лениться — делать уборку, наводить порядок, заниматься зарядкой или танцами с детьми или братьями и сёстрами. Замечательной альтернативой тренажёрным залам станут адаптированные для домашних условий видеотренировки, в большом количестве имеющиеся на просторах Интернета. Естественно, не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании.