Информационная программа «Трезвость-норма жизни»

Что такое трезвость. Главные принципы

Поддержание физического и психического здоровья — важный элемент, который должен сопровождать вас в трезвости. Что он включает:

·    Периодические занятия спортом

·    Постоянное и правильное питание

·    Отдых и расслабление

·    Умение ладить с другими людьми и поддерживать общение

·    Выработка правильных убеждений о жизни,

·    Хобби и увлечения, которые придают смысл жизни

Усилия в жизни не требуются только для одного: чтобы скатываться вниз. Даже для того, чтобы оставаться на одном месте, нужно прилагать определенные усилия.

Как проработать социальные последствия алкоголя, находясь в трезвости?

Заботьтесь о своем психическом здоровье:

·    Также как вы держите свою квартиру в порядке,

·    Также как вы следите за своим автомобилем,

·    Также вы должны следить за своими жизненными установками и социальным поведением в трезвости, чтобы они не вредили вам и не ломали вашу жизнь.