Тренинг «Территория долголетия»
День здорового образа жизни — это не просто календарная дата, а повод позаботиться о своем главном ресурсе. Это время для выбора в пользу энергии, бодрости и долголетия. Праздник напоминает и о важности душевного равновесия: умении справляться со стрессом, находить время для отдыха и сохранять позитивный настрой. Ведь ментальное здоровье так же ценно, как и физическое.
Участники встречи познакомятся с системой осознанного отношения к себе, основанной на современных принципах долголетия. Тренинг охватит ключевые направления: правильное питание, адаптивную физическую активность и управление стрессом. Особое внимание будет уделено практическим инструментам: каждый участник получит рекомендации для составления персонального плана здоровья.
Сведения предоставлены организацией МАУ «ЦБС им. Горького» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.