Физкульт–час «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»
В рамках проекта «Активное долголетие» для граждан пожилого возраста будет проведено мероприятие физкульт–час, направленное на поддержание физической активности пожилых людей. Вводная часть заключает беседу о важности ежедневной зарядки. Далее последует легкая разминка (ходьба на месте, подтягивания). В основной части мероприятия безопасные упражнения на суставную гимнастику (повороты головы, наклоны, вращения суставов), упражнения для осанки, дыхательные упражнения стоя или сидя на стульях. В заключительной части (5-10 мин) — упражнения на растяжку, релаксация под расслабляющую музыку, обмен впечатлениями, рекомендации по домашним тренировкам.
Сведения предоставлены организацией МУК «Центральная библиотека МО-Клепиковский МР Рязанской области» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.