Мастер-класс «Йога для женского здоровья»

Йога — древняя практика саморазвития. Изначально она практиковалась только мужчинами, и многие аспекты учитывают именно мужскую природу: возможности, физиологию, цели и так далее. Женщине необходимо это осознавать и выстраивать практику в соответствии со своей природой и задачами.

На занятии будут рассмотрены вопросы женской красоты и здоровья с учетом особенностей репродуктивной, нервной, выделительной систем. Участники узнают о том, какие асаны (позиции), дыхательные практики можно и не рекомендуется выполнять в критические дни, при беременности, при хронических заболеваниях женских органов.

Практика пройдет на ковриках с использованием дополнительных ручных приспособлений, имеющихся в библиотеке. Для практики необходима удобная спортивная одежда.

Записаться можно по телефону: +7 (492) 245-14-85.