Онлайн — минутки «Молодежь. Здоровье. Образ жизни»
Это серия коротких, но максимально полезных видеопостов, которые помогут подросткам настроиться на волну бодрости и успеха.
Быть здоровым — это не просто отсутствие болезней, это настоящий тренд и стратегический ресурс. Для современной молодежи забота о себе важна как никогда:
Мозг — главный инструмент учебы и творчества. Правильное питание и качественный сон напрямую влияют на память, скорость мышления и способность концентрироваться на сложных задачах.
Физическая активность помогает вырабатывать гормоны радости, что особенно важно в период экзаменов, выбора профессии и активного поиска себя. Здоровое тело — это лучший антистресс.
Чтобы успевать все — от учебы до волонтерства и хобби — нужен высокий уровень энергии. Здоровый образ жизни дает ту самую «батарейку», которая не садится в самый неподходящий момент.
Что ждет вас в онлайн-минутке:
Короткие советы о том, как наладить режим дня, не превращаясь в робота.
Библиотекарь разберет, помогают ли энергетики на самом деле и чем их заменить без вреда для сердца.
Узнаете, как отдыхать от гаджетов, чтобы глаза и спина сказали «спасибо».
Чек-лист бодрости: простые упражнения и привычки, которые занимают 5 минут, но меняют самочувствие на весь день.
Онлайн-встречи — это формат «без воды» и скучных лекций. Только факты, которые помогут стать лучшей версией себя!
Сведения предоставлены организацией МБУК «Межпоселенческая центральная библиотека» Бугульминский МР РТ и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.