Школа здоровья: еда, которая забирает энергию, и еда, которая лечит
Лекция врача-нутрициолога Екатерины Селиной о здоровье, питании и профилактике заболеваний для взрослых и детей. Будет рассказано о том, что же люди чаще всего покупают в магазинах. Красиво упакованные сказки, манящие суперфуды, «вкусняшки»? Это в том числе то, что просят дети! Родители представляют, как обрадуются их чада, когда получат эти радости, но получается наоборот: сладости не прибавляют ни счастья, ни жизненной энергии. Почему же так получается?
На встрече вы узнаете:
- почему энергии не хватает, даже если вы спите и едите «правильно»;
- как сон, питание, кофеин и алкоголь влияют на бодрость;
- какие мифы о питании стоит забыть, а какие простые шаги реально помогут стать выносливее и бодрее.
Если вы замечаете, что идей и задач становится больше, чем сил на их реализацию, это встреча будет особенно полезна.
Ведущая: Екатерина Селина — опытный врач с 20-летней практикой, интегративный специалист и преподаватель школы здоровья МАПО.
Сведения предоставлены организацией Санкт-Петербургское ГБУ «Централизованная библиотечная система Выборгского района» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.