Лекция «Что мешает быть счастливым и как с этим бороться: стресс, тревога и контроль»

Говорят, где-то в Гималаях живут люди, которые не испытывают тревоги и стресса. Только представьте: ни по какому поводу их психологическое состояние не отклоняется от гармоничной нормы. Однако в настоящее время чнловек живет в большом городе, ежедневно встречается с большим количеством людей, решает рабочие, семейные и личные задачи. Еще занимается своим развитием и самообразованием, и во всей этой суматохе старается не забыть об отдыхе и приятных вещах вроде чтения просто так или просмотра сериалов ради удовольствия.

Если у вас при перечислении этого списка обязанностей современного человека что-то сжалось внутри, значит, лекция о тревоге и стрессе точно будет для вас полезна. Присутствующие рассмотрят, что это такое, чем опасны такие состояния, поговорят о современных и эффективных методах работы с тревогой и стрессом. Конечно, будет обсуждаться и их польза — иными словами, как можно обратить их действие себе во благо.