Чем заняться на пенсии, чтобы оставаться активным и счастливым? Городская библиотека-филиал № 5 рекомендует познакомиться с книгой Геннадия Кибардина «Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря». В издании представлены практические рекомендации по укреплению организма, снижению веса и организации процесса скандинавской ходьбы. Вы узнаете какие палки выбрать, как правильно двигаться и как лучше одеваться для занятий в зависимости от погоды.
Скандинавская ходьба подходит подавляющему числу пожилых людей, если нет тяжёлых заболеваний. Соблюдение правильной техники способствует «включению» мышц нижних конечностей, живота, поясницы, рук и даже шеи. Палки хорошо поддерживают человека во время ходьбы, направляют мышечную активность и снижают риск получения травмы.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Централизованная библиотечная система Елабужского муниципального района» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.