«Время учителей». Public talk с психологом

Как победить выгорание и вернуть радость жизни!

Иногда то, чем мы занимаемся, перестаёт приносить удовольствие и даже начинает раздражать. Однако просто отказаться от деятельности — не всегда возможно и не всегда решает проблему. Современный ритм жизни, перегрузка информацией и постоянные вызовы могут серьёзно истощать психические ресурсы. Многие просто не осознают, что столкнулись с выгоранием, и не обращаются за поддержкой, хотя именно своевременная помощь может изменить ситуацию.

Вы сможете разобраться:
✅ что на самом деле означает эмоциональное выгорание;
✅ почему постепенно угасает интерес к тому, что раньше нравилось;
✅ по каким признакам можно распознать у себя это состояние;
✅ какие шаги помогут вернуть себе энергию и ощущение гармонии.

Спикер: Сергей Мотовников — медицинский психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии.