«Время учителей». Public talk с психологом
Как победить выгорание и вернуть радость жизни!
Иногда то, чем мы занимаемся, перестаёт приносить удовольствие и даже начинает раздражать. Однако просто отказаться от деятельности — не всегда возможно и не всегда решает проблему. Современный ритм жизни, перегрузка информацией и постоянные вызовы могут серьёзно истощать психические ресурсы. Многие просто не осознают, что столкнулись с выгоранием, и не обращаются за поддержкой, хотя именно своевременная помощь может изменить ситуацию.
Вы сможете разобраться:
✅ что на самом деле означает эмоциональное выгорание;
✅ почему постепенно угасает интерес к тому, что раньше нравилось;
✅ по каким признакам можно распознать у себя это состояние;
✅ какие шаги помогут вернуть себе энергию и ощущение гармонии.
Спикер: Сергей Мотовников — медицинский психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии.
Сведения предоставлены организацией СПб ГБУК «Централизованная библиотечная система Василеостровского района» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.