Видео- лекторий «Спорт- альтернатива пагубным привычкам»
Спорт может служить альтернативой пагубным привычкам, так как он не только вытесняет вредные привычки из жизни человека, но и привлекает внимание к здоровому образу жизни. Некоторые преимущества занятий спортом:
- Улучшение физического здоровья. Регулярные тренировки улучшают тонус мышечного корсета, увеличивают выносливость и силу, укрепляют иммунитет и нормализуют работу опорно-двигательного аппарата.
- Помощь в избавлении от лишнего веса. Физические нагрузки увеличивают скорость обмена веществ, что способствует похудению.
- Влияние на психологическое здоровье. Благодаря умеренным физическим нагрузкам можно избавиться от бессонницы, стрессового состояния и даже депрессии.
- Развитие дисциплины и ответственности. В процессе занятий человек становится более целеустремлённым, собранным и дисциплинированным.
- Снижение риска заболеваний. Регулярные занятия спортом являются эффективным средством борьбы с такими заболеваниями, как гипертония, сахарный диабет, рак, ожирение и остеопороз.
Сведения предоставлены организацией МКУ «Культурно-досуговый центр Колобовского г. п.» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.