Табиблар сәламәт булу өчен беренче чиратта дөрес туклану кирәклеген искәртә. Витаминлы ризыклар ашау бик файдалы. Шуңа күрә ит һәм сөт ризыклары да, яшелчә һәм җиләк-җимешләр дә ашарга кирәк.
Физик күнегүләр кешенең тәнен дә, ихтыяр көчен дә чыныктыра.
Кышын да, җәен дә көн саен саф һавада йөрү яки йөгерү кеше организмына файда китерә. Җәен су коенырга, йөзәргә, кояшта кызынырга, урманга барырга, футбол яки бадминтон уйнарга мөмкин. Ә кышын тимераякта, чаңгыда шуу, хоккей уйнау бик файдалы.
Сәламәтлегегезне сакларга теләсәгез, тәмәке тартмагыз, исерткеч эчемлекләр кулланмагыз, начар кешеләр белән аралашмагыз, наркотиклар кулланмагыз, стрессларга бирешмәгез.
Сведения предоставлены организацией Апастовское МБУ «ЦКС» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.