Школа активного долголетия. «В здоровом теле–здоровый дух!» — зарядка для тех, кому за 60!

Около 25% жителей России сегодня — это люди старше трудоспособного возраста. И главное для молодого поколения –создать условия для того, чтобы это время жизни  родителей, бабушек и дедушек было счастливым, деятельным и плодотворным. Ведь, вкладываясь в их активное долголетие, специалисты обеспечивают задел на то, что и  жизнь молодёжи  после 60 будет интересной, творческой и энергичной.

В РЦТСК  проходят самые разнообразные занятия с людьми пожилого возраста для их активного долголетия. Так, на регулярной основе, будет проходить зарядка  на развитие координации и равновесия.

Проведение такой зарядки  выбрано неспроста, ведь падение у пожилых людей приводит к опасным травмам и не всегда причиной этого является слабость опорно–двигательного аппарата, чаще всего –это возрастное ухудшение координации и равновесия. Чтобы это предотвратить, нужно ежедневно заниматься специальной физкультурой, которая позволит согласовать активность мышц и сформировать динамически устойчивые движения. Молодой специалист Кулакова Екатерина Александровна–хореограф,  подготовила комплекс упражнений и готова помогать гражданам старшего возраста быть бодрыми, активными.