Чтобы сохранить сердце здоровым, рекомендуется с юношеских лет учиться здоровому образу жизни. Некоторые рекомендации:
- Питаться здоровой пищей. Потреблять по меньшей мере 5 порций овощей и фруктов ежедневно, избегать насыщенных жиров и готовых продуктов, содержащих большое количество соли. cardioc.ru
- Поддерживать высокий уровень физической активности. Даже 30 минут физической активности ежедневно могут помочь предупредить сердечный приступ и инсульт. soshgf.gosuslugi.ruцентр-профилактики.рфcardioc.ru
- Поддерживать нормальный вес. Снижение веса ведёт к снижению артериального давления. cardioc.ru
- Избегать вредных привычек. Регулярное употребление спиртных напитков приводит к нарушению работы сердечной мышцы, а никотин изменяет состояние сосудистой стенки.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр культуры и досуга Тукаевского муниципального района» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.