Встреча «Азбука здоровья»

Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей, составляющими которого являются физические упражнения, закаливание, массаж, правильное питание. Перед участниками встречи выступит специалист Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи Екатерина Федоровна Кудряшова. Читатели познакомятся с принципами здорового питания и физической активности, разберут влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека, узнают о факторах риска различных заболеваний, о том, как укрепить свое здоровье в период полярной ночи. Участники мероприятия смогут получить рекомендации и ответы на интересующие их вопросы.