Семейное беседа-диалог «5 слагаемых здоровья»
Событие завершилось
6+
В Липовском СДК пройдет семейная беседа Как известно, движение — жизнь, и оно же — эликсир
молодости. К семейным традициям, укрепляющим дух и тело, можно отнести
совместные занятия спортом и трудовой деятельностью (пусть это будет работа на
грядках, мытье посуды, уборка и прочие полезные дела, в которые можно вовлечь и
подрастающего ребенка), прогулки, подвижные игры на свежем воздухе,
путешествия, общие хобби и творчество.
— рациональное питание. Оно обеспечивает человека энергией и
полезными веществами, поддерживающими жизнедеятельность организма. Правильный
рацион должен быть сбалансированным, полноценным, иметь оптимальный режим
(идеальная формула дробного питания: 3 основных приема пищи + 2 полезных
перекуса в течение дня).