Мастер-класс по йоге

Даже если вы никогда не занимались йогой, вы можете смело принять участие в мастер-классе и не чувствовать себя белой вороной среди остальных участников группы. Однако при этом мастер-класс посещают и опытные йоги, желая пойти еще глубже в собственной практике. В ходе занятия вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавление от стресса и улучшение общего состояния души и тела.

В программе:

• набор асан (упражнений), укрепляющих ваше тело;
• простые и эффективные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение;
• приятная и расслабляющая медитация, возвращающая ясность ума.