Программа «Дела житейские»

Присутствующие услышат рекомендации, полезные советы и поделятся собственным опытом по профилактике здоровья.

Встреча будет организована в форме беседы с чаепитием. В начале программы присутствующие познакомятся с основами здорового образа жизни: правильным питанием, распорядком дня, оздоровительными процедурами и физическими упражнениями. Рассказ будет сопровождаться видеоматериалами. Участники мероприятия услышат о главных факторах риска для здоровья в пожилом возрасте и основных методах их предотвращения. В практической части мероприятия будут рассмотрены основные простые приемы самомассажа и будет представлен видеоролик о популярной скандинавской ходьбе.

В конце мероприятия участники получат памятки с актуальными рекомендациями по темам и направлениям здорового образа жизни.