Беседа «Тайна эликсира молодости. ЗОЖ для пожилых людей»

Присутствующие услышат рекомендации, полезные советы и поделятся собственным опытом по профилактике здоровья.

Мероприятие будет организовано в форме беседы с чаепитием. В начале программы присутствующие познакомятся с основами здорового образа жизни: правильным питанием, распорядком дня, оздоровительными процедурами и физическими упражнениями. Рассказ будет сопровождаться информативными тематическими видеоматериалами. Участники мероприятия услышат о главных факторах риска для здоровья в пожилом возрасте и основных методах их предотвращения. В практической части мероприятия будут рассмотрены основные простые приемы самомассажа, воздействующего на активные энергетические точки рук, и будет представлен видеоролик о популярной скандинавской ходьбе. К мероприятию будут подготовлены книжная выставка и книжная полка с обширной подборкой книжных и периодических изданий по теме.

В конце участникам будет предложен раздаточный материал с актуальными рекомендациями по разным темам и направлениям ЗОЖ.