Встреча «Шкала эмоций. Арт-терапия»

Гнев, ненависть, радость, горе, восторг, счастье, вдохновение — это эмоции, которые делают нас людьми. И все без исключения они нам нужны, и умение управлять эмоциями показывает уровень нашей осознанности. Каждая эмоция обладает определенной частотой и все вместе они объединены в Шкалу эмоций.

Творчество — наилучшая возможность дать выход эмоциям. Психологи, опираясь на это, создали множество арт-терапевтических практик: плетение, раскрашивание, рисование мандал, сказкотерапия, игротерапия, нейрографика, медитативное рисование.

На встрече участники познакомятся с одним из направлений дзен-графики, научатся разбираться с некоторыми своими негативными эмоциями и установками.

Сотрудник библиотеки познакомит участников клуба с литературой по психологии.