Марафон «108 сурья намаскар»
Известная в Белгороде йогиня Олеся Поддубная проведет йога-марафон «108 сурья намаскар» в последний день лета, 31 августа. Сурья намаскар, или приветствие солнцу — это особая последовательность асан. Ее комплексное укрепляющее воздействие на организм подтверждено многими практиками. Мягкое повторение знакомых движений поможет погрузиться в медитативное состояние. Такая методика позволяет отлично справиться с накопившимся стрессом.
Участникам марафона предстоит сделать 108 поклонов солнцу под правильные тексты и точный саундтрек. Чтобы стать участником марафона, необходимо пройти онлайн-курс, который начнется 11 августа и охватит такие вопросы, как травмобезопасность во время занятий йогой, дыхание и точность, инструменты, которыми можно добыть состояние медитации из любых движений тела.
Чтобы записаться на курс и стать участником марафона, можно позвонить по телефону: +7 (980) 324-87-17 или написать Олесе Поддубной.
Стоимость:
- марафон отдельно — 1500 рублей;
- курс отдельно — 4000 рублей;
- курс + марафон — 5000 рублей.