«Сәламәт булыйк.»Декада пожилых.Час здоровья.

В центре общения старшего поколения  «Серебряный возраст» сотрудники центральной библиотеки провели час здоровья «Здоровый образ жизни — путь к долголетию». Проблема долголетия всегда волновала человечество. Каковы механизмы долголетия? От чего зависит здоровье? Об этом  пойдёт разговор  на мероприятии  Час здоровья для пожилых «Активность — путь к долголетию». На встречу придут  люди  пенсионного возраста,  для которых  эта информация  актуальна и интересна.  В  ходе встречи  участники мероприятия смогут не только поделиться своими проверенными рецептами сохранения здоровья, но и узнать  много новых научных фактов о продлении жизни. Также собравшимся будет представлена памятка  «Азбука здоровья» с  интересными  советами  из книг и журналов.Затем участники смогут принять участие в оздоровительной  ходьбе и  получить заряд бодрости и хорошего настроения!  Прогулка — один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе много преимуществ — она укрепляет здоровье в целом и помогает улучшить качество жизни. Это самый простой и недорогой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний.  Мероприятие пройдёт на открытой площадке.