Разговор на тему «Как помочь ребенку сформировать режим дня».

Режим для школьника — это рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха. В режиме школьника должно быть всё точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, труд и отдых. Это помогает организму легко и быстро переключиться из одного состояния в другое. Обязательно должно быть отведено время для свободных занятий по собственному выбору. Занятия по собственному выбору проходят с большим интересом и увлечением, однако его надо регламентировать. Одним из важных моментов является отдых. Организм ребенка нуждается в отдыхе, прогулках на свежем воздухе, что способствует восстановлению нервной системы. Полностью восстановить нервную систему ребенку помогает сон. Чтобы сон был крепким, надо ложиться спать в одно и то же время. Перед сном не следует играть в подвижные игры. Ребенку нужна скорее определенная рекламность, благодаря которой он сможет стать более дисциплинированным, собранным и организованным, научиться правильно распределять своё время, будет больше успевать в учёбе, отдыхе, общении со сверстниками.